인진쑥 효능 파헤치기, 먹는 방법까지 완벽정리

 

인진쑥이라고 들어보셨나요? 쑥을 좋아하는 저도 최근에야 알게 됐는데요. 인진쑥은 쑥 중에서도 생명력이 아주 강한 종으로 알려져 있습니다. 사시사철 자라기 때문에 '사철쑥'이라고도 합니다. 보통 쑥과는 다른 성분으로 효능 또한 다르게 나타나는데요. 인진쑥 효능, 그리고 먹는 방법 등을 알아보겠습니다.

 

 

인진쑥 효능 중 가장 두드러지는 것은 간 기능 개선입니다. 인진쑥은 해독작용이 뛰어나 간을 보호해주고, 간염이나 간경화, 지방간 등의 질환을 개선시키고 간세포 회복을 돕는다고 합니다.

 

 

인진쑥 효능 중에는 또한 피부 미용에도 도움이 된다는 점도 있습니다. 인진쑥은 베타카로틴이 풍부한데요. 이는 피부 탄력을 높여주고 항산화 성분으로 노화 예방에도 효과가 있습니다. 인진쑥은 비타민도 다량으로 함유하고 있어 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

 

 

인진쑥은 또 노폐물과 유해물질을 배출하는 데에도 좋습니다. 카피라린이라는 성분이 독성 노폐물을 체외로 배출시키는 것을 촉진한다고 합니다. 따라서 음주나 흡연을 하시는 분들께 좋을 것 같습니다.

 

인진쑥 효능 몇 가지를 알아봤는데요. 그렇다면 어떻게 먹어야 할까요. 간단하게 먹는 방법 중에는 차로 달여서 먹는 방법이 있습니다. 연하게 우려서 물처럼 마실 수도 있고요. 최근에는 시판되는 인진쑥 즙이나 환도 어렵지 않게 보실 수 있으니 상황과 취향에 맞게 드시면 될 것 같습니다.

무엇이든 과하면 좋지 않으니, 적정량 섭취하시고 인진쑥 효능 보시길 바랍니다.